hay hồi hộp có phải là bệnh không?

Tôi năm nay 26 tuổi, sức khỏe bình thường nhưng khi công việc căng thẳng hoặc gặp phải bi kịch mệt mỏi thì tim đập nhanh, hồi hộp…

hoi-hop

Tôi năm nay 26 tuổi, sức khỏe bình thường nhưng khi công việc căng thẳng hoặc gặp phải bi kịch  mệt mỏi  thì tim tôi đập nhanh, bị hồi hộp và thường kèm theo hiện tượng mất ngủ. Xin bác sĩ cho lời khuyên.

Phạm Thiên Lam (Hà Nội)

Áp lực công việc căng thẳng và mệt mỏi là bệnh của các nước công nghiệp phát triển và đang gặp nhiều ở nước ta. Căng thẳng và mệt mỏi kéo dài sẽ đưa đến triệu chứng hồi hộp đánh trống ngực và mất đi ngủ. Cảm giác hồi hộp chính là do rối loạn nhịp tim đưa đến , thường đó là nhịp tim không đều hoặc bị ngoại tâm thu. Nói chung các rối loạn nhịp này thường lành tính, anh chị chỉ cần sửa đổi lối sống thật ra là bệnh sẽ tự hết.

Mẹo điều trị và ngăn chặn bệnh tốt nhất thật ra là mọi người hãy tự điều chỉnh lối sống của mình, tránh căng thẳng và mệt mỏi kéo dài như lập thói quen làm việc một cách hợp lý, nên có sự điều chỉnh giữa công việc và nghỉ ngơi thư giãn. Nếu bạn không điều chỉnh sớm công việc của mình sẽ phải chịu đựng nhiều biến chứng không tốt đối với sức khỏe, có thể là bệnh trầm cảm, rối loạn giấc ngủ… lúc đó thì công hiệu công việc sẽ giảm sút và mọi người sẽ phải điều trị thực sự. cho phụ nữ trẻ tuổi như mọi người , stress còn tác động xấu đến dung nhan và khả năng sinh sản . Đã đến lúc cơ thể bạn cần được chăm sóc và nghỉ ngơi, bồi bổ các những chất dinh dưỡng có ích như hoa trái cây , rau xanh…; tập thể dục thể thao đều đặn, tránh các áp lực công việc…

BS. Quang Anh

hay hồi hộp có phải là bệnh không? 3.09/5 (61.82%) 11 votes

Comments

comments